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Si tienes sobrepeso, no te sientas mal y tampoco te sientas culpable de tu diabetes (¡muchas personas que no tienen diabetes también necesitan perder peso!).

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Cómo corregir la diabetes y perder 42 kg (93 libras) sin pasar hambre

Una cosa que me llamó la atención cuando comencé a atender personas con diabetes en España es que por lo general la población tiene pocos conocimientos de lo que es la diabetes tipo 1. Me da mucha alegría que en un colegio ayuden a los niños a aprender sobre diabetes. Tengo 30 años y debuté con Diabetes Tipo 1 hace un año y ocho meses.

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Desdé mi debut, me mantuve en los 51 kg. Me gustaría perder unos kilitos pero no consigo hacerlo.

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Una cosa importante, hace 1 mes empecé a tomar Eutirox debido a Hipotiroidismo. Gracias de antemano.

Bueno ya me puse mi chocho, me voy al gym...nos vemos amigos

Ahora mismo tienes un peso normal y te sale un IMC de 22, que es normal. Es comprensible que quieras regresar a tu peso habitual pero ya sabes que cuando sobran pocos kilos la pérdida requiere mucho esfuerzo y es lenta.

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Dependiendo del nivel de hipotiroidismo que tuvieras, es posible que notes mucha mejoría al iniciar el tratamiento. La dieta que haces sólo lleva 16 raciones, que es muy poquito.

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El pan es mejor de barra, normal, porque el de molde tiene grasa. Las galletas tienen también bastante grasa. Dos veces por semana también puedes tomar legumbre cocida contando las raciones, preparada sin aceite.

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Si eres disciplinada, haciendo el recuento por raciones, puedes decidir la dieta sobre la marcha. Ponte un objetivo realista.

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En resumen, tu peso actual es casi normal y las raciones que tomas ya van justitas, así que mantén esas mismas raciones y vigila el aporte de calorías extra que llevan los alimentos. Soy diabética tipo 1 desde hace 25 años. Estoy bien y manejo bien el tema.

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Los endocrinos que no se dedican específicamente a la diabetes, realmente no ayudan porque nos meten en el mismo paquete y nos dan fórmulas que sabemos de memoria. Aparte de todo lo leído, que es muy interesante, mi pregunta es: Un diabético tipo 1 puede tomar esas pastillas que se llaman Garcinia Cambodia o algo así?

Mantenerse activo y comer de forma saludable son las mejores maneras de controlar el peso.

Si son naturales, en qué nos podrían afectar? En el caso de la Garcinia Cambogia hay reportados casos de hepatitis, si bien en proporción similar a lo que pasa con otros medicamentos. Te deseo mucha suerte en tu propósito de perder peso.

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Tengo 26 años y 5 años con diabetes tipo 1,antes de la diabetes pesaba unos 58 y cuando M la diagnosticaron me quedé en 53 mido 1. Me quedé muy delgada pero me veía bien, he estado estos años llevando mal mi diabetes,ya que cuando engordaba dejaba de pincharme para perder peso. Se que ésto es muy malo para mi salud así que decidí ponerme en serio.

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Me apunté al gimnasio y deje los dulces y a come 6 veces al día poca cantidad y saludable. El problema es q cuando paso los 60 kilos me empiezo a ver mal y querer bajar de nuevo,así que vuelvo a dejar de pincharme un par de días para recuperar mi peso,porque no se hasta que peso puedo llegar si sigo cuidandome… y esto es muy desesperante.

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Al menos así te garantizas que no te vas a morir, que aunque sea un comentario cruel, las cosas son así. La basal póntela siempre.

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Para tener tranquilidad respecto a que puedes mantener tu peso, te puede ayudar utilizar un contador de calorías. A mí me gusta mucho el MyFitnessPal, que es gratuito; te lo puedes instalar en el móvil.

Tengo dietas por raciones del endocrino y necesito bajar 20 Kgs como poco, ya que mido 1; Ahora estudio oposiciones.

Dieta saludable para perder peso si eres diabético

Con una dieta deberías perder como mucho 4 Kg el primer mes y luego entre 1 y 2 Kg por mes. Al perder masa muscular baja el metabolismo basal que son las calorías que necesitas para mantenerte de modo que comiendo lo mismo ganas peso; el efecto rebote de las dietas se debe precisamente a la pérdida de masa muscular.

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Con esto te digo que debes marcarte el objetivo de perder 20 Kg en el plazo aproximado de meses. Si sabes organizar la dieta por raciones, puedes marcarte unas 20 raciones diarias.

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Menos de 20 raciones requieren que estés muy pendiente de los horarios de comidas para evitar hipoglucemias. Hola buenas tardes, Hace 8 meses que soy diabetica tipo1.

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Al principio estaba delgada, mido 1,72 y pesaba 58 kg. Ahora tengo hambre durante todo el dia y peso 63 kg.

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Me gustaría aldegazar hasta llegar a los 60 kg puesto que viene verano y me gustaría verme mejor. A lo largo de la diabetes, adelgazaré?

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Si hago deporte puedo estar siempre en kg? Me preocupa mucho este tema, veo que siempre tengo hambre y no me gusta nada.

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Bebo mucha agua pero, no sé si funciona. Es probable que durante los meses anteriores al diagnóstico de la diabetes hayas perdido peso porque la diabetes estaba sin tratar, dado que no estaba diagnosticada.

Me ayudado mucho sus consejos, estaba a punto de hacer que no queria hacer quitar por completo el ceno al niño, y mejor le dare en el dia no en las noches porque ya tiene un año y 1 mes asi descansamos mas.

Una vez que se comienza el tratamiento es habitual tener hambre, ya que el cuerpo comienza a recuperarse tan deprisa como puede. Esto que te digo es muy general porque no sé qué nivel de información previo tienes.

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Pero en resumen, que sepas que puedes mantener el peso igual que cualquier otra chica y que, para el peso que te gustaría de 60 Kg, son unas 20 raciones proteínas y grasa aparte, claro. Holatengo diabetes tipo 1 hace 4 años.

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Los tres primeros años pese 50 kilos y no podia subir de peso. El resto del dia como proteinas, frutas y verduras.

Cristina, con los datos que me das no puedo ayudarte mucho.

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Te recomiendo que aprendas a contar raciones de hidratos de carbono las frutas y verduras también llevan hidratos de carbono. A partir de allí, es posible organizar una dieta por raciones.

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Calcula las calorías. Comer y beber menos calorías te ayuda a prevenir el aumento de peso.

Gracias ahora le voy a decir a mi mama para que me lleve al doctor porque creo que tengo cáncer si a alguiem mas tiene un problema como esto no duden en decirselos a un adulto un tratamiento a tiempo te puede salvar la vida

Abastece el refrigerador y la despensa con frutas, vegetales y cereales integrales. Planea que cada comida tenga la combinación correcta de almidones, frutas y vegetales, proteínas y grasas.

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En general, los expertos recomiendan que los platos consistan en la mitad de vegetales sin almidón, un cuarto de proteína y un cuarto de almidón, como arroz o vegetales ricos en almidón, como maíz o guisantes arvejas, chícharos. Reduce el tamaño de las porciones, evita servirte otro plato y bebe agua en lugar de bebidas con alto contenido de calorías.

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Habla con el médico, el personal de enfermería o un dietista sobre las estrategias y recursos para la planificación de comidas. Haz actividad física.

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La actividad física quema calorías. Cuando cumplí 32, mis resultados sanguíneos mostraron que tenía diabetes de tipo 2.

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Siempre me sentía cansado, sudaba mucho, siempre con sed, etc. Mi doctor me dio una guía para los diabéticos de tipo 2. La sigo teniendo hoy, aunque es malísima.

Insulina y aumento de peso: Evita subir de peso - Mayo Clinic

Ahora el problema era que también estaba casado y tenía dos niños y una preciosa mujer, y no tenía fuerza física ni mental nunca. Continuó así hasta mayo decon mucho estrés por cómo me veía estrés para mí y cómo me sentía siempre cansado.

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En marzo de mi doctor me dijo que la metformina ya no era suficiente la tomé durante dos añosasí que pronto tendría que recetarme insulina. Tengo una tía que tuvo diabetes de tipo 2 durante unos años y tomaba insulina, y eso me asustó muchísimo.

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La pérdida de peso y la diabetes. Perder sólo unos kilos reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares en pacientes con diabetes. Las personas pueden tener resistencia a la insulina sin tener diabetes, pero aun así tienen un elevado riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

La grasa más dañina que puedes tener: 8 consejos para eliminarla

Para quienes tienen resistencia a la insulina pero no tienen diabetes, revertir la resistencia a la insulina puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Tener un peso saludable también reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y otros problemas de salud. cáncer de boca debido a los síntomas del tabaco de la diabetes.

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La diabetes es la enfermedad de mayor crecimiento en EEUU; es una epidemia. Este hallazgo podría ayudar a reducir los casos y sus complicaciones, que incluyen enfermedades cardíacas, Alzheimer, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones, concluyó el Dr.

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Al aproximarse el verano son muchas las personas que se proponen hacer dieta para perder unos kilos.

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